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DEINE SCHICHT.
DEIN PAKET.
Aktuell nur 5 freie Coachingplätze!
BELIEBTESTE WAHL
PREMIUM
Maximale Betreuung für maximale Ergebnisse!
- Alles aus BASIS
- RYTHORA-Schichtanalyse
- wöchentlicher Check-In mit Call
- Individuelle Trainingsplanung
- Individuell abgestimmte Kalorien- und Makroempfehlungen mit laufender Anpassung
- Überblick über sinnvolle Nährstoffthemen mit allgemeiner Einordnung (Supplements)
- Mealprep-Begleitung für alle Schichten
- Anpassungen bei Schichtwechseln
- Laufende Analyse von Schlaf, Energie & Routinen
- monatliche Fortschrittskontrolle & Anpassungen
- VIP WhatsApp-Support (Antwort innerhalb eines Tages)
169€ / Monat
BASIC
Dein Einstieg in Schlaf, Ernährung & Regeneration
- Individuelles 1:1 Coaching
- wöchentlicher Check-In
- Orientierungswerte für Kalorien & Makros - angepasst an deine Schicht
- Schichtgerechter Trainingsleitfaden
- Ernährungsstrategien für alle Schichten
- Schlafoptimierung
- WhatsApp-Support (Antwort innerhalb von 2 Tagen)
99€ / Monat
Rythora ist ein Lifestyle- und Trainingscoaching. Es ersetzt keine medizinische, ernährungstherapeutische oder psychologische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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